Sağlık sorunlarına neden olduğu bilinen alkolün bir diğer zararı ise kilo yapmasıdır.

Hemen her organa zarar veren Alkol son derece toksik ve zararlıdır. Bu bilgiler herkes tarafından bilinir ancak Alkol yüksek kalori içeriğiyle kilo da aldırıyor.

Rakı, viski veya votka gibi içkiler daha çok kalori içeriyor ve daha kolay şişmanlatıyor.

Hiçbir besin öğesi içermeyen alkol hücre zehiri, etil alkol ve bol kalori içerir.

Toksik kaloriler boş yere vücuda alınırken, besinlerle gelen bazı vitamin ve minerallerden yararlanma olasılığını da azaltıyor.

İyi bir kilo yönetimi için alkol tüketiminizi mutlaka gözden geçirin.